Anzi leggerissimo…

Ti auguro una giornata serena e rilassante.

A questo proposito, ti invito a fare un giochino, forse molto semplice, forse no: lo saprai facendolo!

Solo per oggi:

• connettiti alla natura profondamente con tutti i sensi. Ascolta i rumori, annusa l’aria, gusta il tuo cibo ad ogni boccone, guarda ciò che ti circonda. Anche se non vai da nessuna parte. Abbiamo sempre un po’ di natura intorno a noi e se non c’è, cerchiamola.
• parla solo di cose piacevoli, come un film visto, un concerto che ti è piaciuto, una lettura, un gioco o un’avventura… Possono essere eventi del passato, oppure progetti per il futuro. Evita tutto ciò che riguarda la cronaca attuale ed evita il pettegolezzo e i discorsi pieni di giudizio.
• Dribbla come un calciatore esperto tutte le interferenze esterne che vorrebbero riportarti a conversazioni pesanti. Sposta l’attenzione, slitta spudoratamente su altri lidi.

Alla fine della giornata fai un bilancio: com’è andata? Come ti senti rispetto al mattino o al giorno prima? C’è qualcosa che vuoi portare con te domani e per le giornate future?