SLOW -FIT. Il metabolismo – spiega Miriam Di Nardo – si attiva col respiro. Respirando portiamo l'attenzione sul corpo e veicoliamo così l'energia dove ce n'è più bisogno. Il pensiero veicola energia e il corpo la recepisce, ma deve averne il tempo. Concentrandoci sulla respirazione ci predisponiamo verso un ascolto profondo di noi, tanto da riuscire, durante gli esercizi, a trasformare la fatica in piacere
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E se rallentassimo?
Prenderci cura di noi rallentando può essere una grande scoperta e ci può dare la sensazione di essere in vacanza, anche per una sola mezz'ora al giorno. Sappiamo quanto in vacanza ci rigeneriamo e ci rilassiamo, dunque perchè non renderla abitudine nel nostro quotidiano
Bimbi al sole
L'argomento sole e solari non finisce mai di suscitare qualche ansia. Quando abbiamo a che fare con i bambini, la confusione e l'ansia aumentano di livello perchè ci sentiamo, e di fatto siamo, responsabili della loro salute. Vediamo insieme, allora, alcune dritte sui nostri piccoli e il sole...
Quando i capelli cadono…
In realtà, ogni giorno in testa abbiamo circa un 10% di capelli pronti a morire. Anche loro infatti seguono i cicli naturali che portano ad una nascita, crescita, maturazione e morte, per cominciare con una nuova crescita. Vediamo in dettaglio...
Quel pizzico di rischio che rende la questione divertente
Oggi mi rivolgo a te che vuoi cambiare i tuoi comportamenti cosmetici e non sai da dove cominciare. A te, che esiti e chiedi, a chiunque pensi possa saperlo, cosa usare, come, quanto, e soprattutto con che effetti. A te, che dopo mille risposte diverse ancora rimugini e indugi nella scelta...
Fanta-cosmesi… oppure no
Pare che Katie Vega, una studentessa Phd dell'Università Cattolica Pontificia di Rio de Janeiro, abbia creato una linea di ombretti metallizzati e di mascara con pigmenti conducenti, cioè in grado di accendere i droni e lo schermo di un pc con una semplice... strizzatina d'occhio
Coprire o scoprire?
La pelle siamo noi, è la nostra storia. I fondotinta eccessivamente coprenti le danno un aspetto forse più uniforme ma anche meno naturale, spesso togliendole piccole caratteristiche che rivelano la nostra personalità
Dritte cosmetiche per chi va in piscina
L'acqua della piscina contiene tanto cloro, e a lungo andare capelli e pelle ne risentono. Anche perché, dopo la regolare attività fisica in acqua, una doccia è d'obbligo, quindi attraverso i detergenti andiamo a depauperare le difese della pelle e a seccare ulteriormente i capelli. Come possiamo accudirci al meglio dunque, per conciliare la cura di noi con la nostra attività fisica preferita?
Slow Cosmétique, la cosmetica che rallenta
"la Slow Cosmétique è formulata nel rispetto della complessità dell'uomo. Riconosce il bisogno di piacere provato dall'uomo come una qualità, invitandolo a coltivare il suo piacere in modo semplice. Presta attenzione ai vegetali, agli animali e ai minerali che apportano benefici al corpo e alla bellezza come pure allo spirito"
Piccolo pronto-soccorso naturale
I vantaggi nell'utilizzo di cure "dolci" sono molti: non danno dipendenza, in genere contengono pochi ingredienti di origine naturale e se correttamente utilizzati, tranne casi di reazioni allergiche individuali o sovradosaggi, hanno effetti collaterali ridottissimi rispetto ai farmaci....