“Perché dovrei rivolgermi ad un counselor, per fortuna ho tanti amici”! Questa è una frase che ho sentito pronunciare spesso negli anni. Senza negare l’indubbio ed inestimabile valore di avere una rete di amicizie nutrienti e sane nella nostra vita, a volte queste non bastano, o meglio, operano su un...
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Perfetto!
Avete notato quanto sia diffuso il termine “perfetto”? Il matrimonio perfetto! L’abito perfetto! Che coppia perfetta! Quella modella è a dir poco perfetta! Un concetto, quello della perfezione, così tanto tirato in ballo che desta quasi sospetto e merita una riflessione, a maggior ragione in una società che manifesta spesso...
5 motivi per amare il Counseling
La mia formazione triennale in counseling si è conclusa alla fine del 2013, e da allora ho proseguito a formarmi e ho lavorato sia con singoli sia con gruppi, in vari ambiti. Dopo tanti anni, il counseling si riconferma la mia strategia di bell’essere preferita. Perchè? Te lo riassumo in...
Elisa che non sapeva piangere
Lo dichiarava come un vanto e un torto a se stessa. Era così solare e sorridente che talvolta risultava fastidiosa, troppo sopra le righe della naturalezza. Indossava l’ironia come un’armatura e gli occhi come scudi per difendersi dal mondo. Il suo umore eccessivamente alto era una nota stonata sul pentagramma...
L’energia del vampiro energetico nella quotidianità
Arrivi a sera con tanta stanchezza senza aver fatto granché. Ti senti spossato dopo una conversazione, oppure dopo aver guardato la tv o aver trascorso qualche ora interloquendo sui social. A contatto con certe persone o situazioni ti senti, ad un certo punto, prosciugato. Oppure, cambio di scenario: sei alla costante...
Dammi un Ferragosto leggero perché ho voglia di niente
Anzi leggerissimo… Ti auguro una giornata serena e rilassante. A questo proposito, ti invito a fare un giochino, forse molto semplice, forse no: lo saprai facendolo!
Esercizio: trasformiamo le parole!
Leggendo vari libri inerenti tematiche di autoaiuto, crescita personale, counseling e sociali, ho trovato un esercizio che mi è sembrato molto carino, facile e perfetto per il clima che stiamo respirando da mesi. Mi riferisco ad un clima di paura, dove siamo particolarmente irritabili e sollecitati dai media che danno...
5 false credenze in amicizia
In questi giorni di pre-estate, dove l’atmosfera si è fatta più leggera, la luce aiuta il nostro buonumore e abbiamo più voglia di trascorrere tempo all’aperto in compagnia, riflettevo sull’importanza di coltivare l’amicizia ad ogni età. L’amicizia, per me, è una rete di persone che diventano la famiglia scelta, laddove...
Aiuto, mi sento sopraffatto
Nel corso della vita succede spesso di avere periodi intensi, vuoi per situazioni pratiche che si accumulano, vuoi per emozioni che prendono il sopravvento o, più facilmente, per entrambe le cose. Se stai vivendo un momento così, se ti senti oppresso o bloccato e non sai letteralmente da dove cominciare...
Fuori dalla bolla
Care amiche e cari amici che leggerete questo mio articolo, sto scrivendo alla luce delle ennesime misure di lockdown. Dopo un anno di restrizioni, con le giornate che si stanno allungando, la luce che è sempre più viva, con gli alberi che fioriscono e il cinguettio degli uccelli, noi ci...