Cari liberfili,sapete bene che amiamo parlarvi di libri attraverso le nostre riflessioni, emozioni. Questa volta invece siamo felici che il racconto arrivi dall’autrice…Sarà lei ,Sabrina De Federicis, una donna inarrestabile, una professionista eccellente ad accompagnarci tra le pagine del suo libro:“ Butta via i fazzoletti”. Sabrina con grande generosità si...
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Diritto o privilegio?
In questi giorni, cogliendo molti spunti dalla cronaca e da interessanti conversazioni, mi sono fermata a considerare che di fronte ad un’abitudine, o una norma del nostro vivere, dovremmo approfondire come sia diventata tale. Ed eventualmente provare ad interrogarci riguardo la possibilità di attivarci per rafforzarla o modificarla. Volendo conoscere...
La salute che cos’è?
Inevitabilmente, dato il momento storico, mi interrogo in questi giorni riguardo al concetto di salute. Il primo pensiero che mi attraversa, credo comune a molti, sia salute come assenza di malattia. Ma è realmente così? Cerco un po’ online e trovo la definizione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, risalente al 1948:...
Trasporto pubblico, in bici e a piedi: salute e posti di lavoro
Quante volte, fra tutti i dispositivi elettronici che usiamo ogni giorno, ci imbattiamo nel termine “unlock”. Vale a dire sbloccare, che sia un telefonino, un documento. A questo gesto fa pensare il titolo dell'ultimo studio dell'Oms-Organizzazione mondiale della sanità, concentrando l'attenzione sulle modalità di trasporto urbano con relative ricadute su salute e opportunità di lavoro nel settore.
DOLCI sorprese con l’HEALTH COACH.
Quando la vita suona la sveglia e lo fa capovolgendo l'intera esistenza, lo fa per scuoterci da un torpore innaturale, da una zona di confort che ci siamo disegnati e se siamo pronti ad accogliere la sferzata ed il messaggio che porta con sé, abbiamo la possibilità di trovare il nostro progetto dell'anima.
La mobilità per il mondo nuovo
In giro fra città europee e una conferenza mondiale dedicata alla cultura del ciclismo urbano. Perchè le metropoli sono sempre più affollate e per spostarsi, per la salute pubblica, la socialità e il business, il tema della mobilità è fondamentale.
Godersi il sole… con prudenza
Il sole ci porta luce, calore, influisce sul nostro umore e ci serve per produrre vitamina D, necessaria al nostro scheletro. Insomma ci fa bene, non solo male. Privarsene sarebbe quindi un peccato. Cerchiamo allora di seguire i consigli che ci salvaguardano e che ci consentono di coglierne solo le risorse
Preparandoci alla primavera
Vi propongo un elenco di piccoli gesti cosmetici, che facilmente possono diventare riti, se ci poniamo un'attenzione diversa e vi infondiamo la nostra apertura al rinnovamento e al mutamento, il nostro desiderio di fluire serenamente, come le stagioni nel loro avvicendarsi. Accudire il corpo ci serve per mediare tra ciò che accade fuori e ciò che accade dentro di noi
Il fiato lungo della montagna
La storia dell’esplorazione delle montagne, della conquista delle cime e dell’apertura di nuove “vie” è fatta di avventura, coraggio, forza fisica e mentale, ispirazione, evoluzione della tecnica, ma anche costellata di tragedie, tradimenti, truffe, superomismi che nulla hanno a che vedere con chi vive in simbiosi con la montagna, che...