Spesa consapevole, l'arte di trasformare un momento di sopravvivenza in un'occasione sana e piacevole.

Ricettina gourmet ma semplice! Un'idea diversa da offrire nei giorni di festa

Trasformate il Natale in un momento di profonda condivisione del cibo e delle relazioni...

Tempeh: una risorsa in cucina. La lasagna vegana si prepara in poco ed il gusto è veramente strepitoso!

E' fondamentale creare una sana comunicazione con i nostri desideri profondi. Le modalità con cui poterci connettere con noi stessi sono le più svariate: la meditazione, lo yoga, i percorsi di gruppo ed individuali, la condivisione dei vissuti con gli altri, una corsa nel bosco... anche in questo caso è importante riuscire a comprendere qual è la modalità che è più affine a noi stessi, che più ci possa aiutare a svelarci e nutrirci ogni giorno meglio....