Sono giorni complessi, questi, non è vero?

Tante emozioni si affacciano in noi, alla luce della situazione mondiale e locale: paura, rabbia, senso di impotenza, tristezza.

L’aromaterapia ci viene in aiuto, dal momento che gli aromi degli oli essenziali agiscono direttamente sul nostro sistema nervoso, influenzandolo.

Probabilmente già conosci, anche solo per sentito dire, il potere rilassante del profumo di lavanda. Ecco, oggi andiamo invece a vedere cosa puoi mettere nel diffusore per un mix di buonumore che fa bene a te e anche alle persone con cui, eventualmente, vivi.

Ho creato alcuni mix che mi fa piacere proporti, eccoli qui:

• 3 gocce di bergamotto, 1 di rosmarino
• 3 gocce di lavanda, 1 di limone, 1 di mandarino
• 1 goccia di arancia dolce, 1 di arancia amara, 3 di mandarino
• 3 gocce di limone, 1 di lavanda, 1 di arancia dolce

Sono mix che puoi realizzare con oli essenziali facilmente reperibili e tra quelli non troppo costosi – ma scegli sempre la qualità! se costano troppo poco c’è qualcosa che non va. Io preferisco, quando possibile, che siano anche derivati da agricoltura biologica.

Gli agrumi sono naturalmente euforizzanti, “tirano su”. La lavanda, come ho già scritto, è rilassante e il rosmarino tonico.

Una volta provati e annusati, libera la fantasia e crea la tua miscela preferita.

Metti nel diffusore e goditi la magia!