Il fatto è che ciascuno di noi fa ciò che può e che sente. Come in tutte le cose, la virtù è nel mezzo. Allora, se proprio decido che l'hennè non è cosa per me, posso comunque fare tanto altro per me e per il pianeta. Posso scegliere il resto dei miei cosmetici tra quelli ecologici, limitare l'uso dell'auto, chiudere il rubinetto quando mi lavo i denti, fare il pane in casa, comprare a km 0... ciascuno di noi troverà il modo di rendere più leggero il suo passo sulla Terra...
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Elogio della camminata in 10 punti
Spesso pensiamo che sia necessario ucciderci di fatica con qualche macchinario o corso intensivo, e poiché la sola idea ci terrorizza, allora non facciamo niente. In realtà, ci si può muovere davvero in tanti modi. La camminata è uno di questi, ma rischia nel non essere presa in considerazione perché troppo semplice. Eh sì, a volte amiamo proprio complicarci la vita!
Fronteggiare il burn-out
Il fronteggiamento (o il coping) al burn-out passa comunque attraverso la risoluzione pacifica dei conflitti e la gestione delle emozioni, pertanto le modalità di terapia rientrano nell'ambito della sociabilità, ovvero della capacità di relazionarsi nel contesto delle attività sociali, nei contatti con le persone, e nella capacità di trasmettere e cogliere emozioni
La conoscenza integrata e la valorizzazione delle risorse (seconda parte)
La risposta che il counselor può dare al burn-out per ricostituire il benessere che questa patologia compromette all'interno delle aziende, è basata sul concetto di coping, che può essere tradotto come fronteggiamento, gestione attiva, risposta efficace, capacità di risolvere i problemi ed indica l'insieme di strategie mentali e comportamentali che sono messe in atto per fronteggiare una certa situazione
Lo stress in azienda, i suoi ricaschi, la legislazione a riguardo
L'identificazione e la prevenzione dello stress migliora la salute dei lavoratori, produce guadagni, incentiva il benessere e lo sviluppo del contesto lavorativo di appartenenza. Quindi la legge è un'opportunità per le imprese e per i lavoratori.
Il Mare dentro
Ci sono posti che ci ricaricano e danno energia. Non ne sappiamo il motivo ma ci fanno star bene e ci attraggono...
La via del profumo: cenni di aromaterapia
L'esigenza di catturare e maneggiare sostanze profumate nacque millenni fa, insieme al desiderio dell'uomo di comunicare con le divinità...
Di quello che fai, fai quello che dici.
La voglia di creare un locale dove arrivare e sentirsi bene, dove ritrovare emozioni e sensazioni. Un continuo viaggio nella creatività e nell'arte sempre a cavallo di una moto, perchè lo scopo è il viaggio non la meta.
La conoscenza integrata e la valorizzazione delle risorse umane (I parte)
chi gestisce aziende sa che il successo passa attraverso una conoscenza di fondo che è collegata con il benessere generale, dei singoli, delle relazioni e del rispetto che ciascuno aspira per sé all'interno dell'organizzazione. Le persone motivate devono trovarsi bene nell'ambiente di lavoro. In questo caso apportano idee, intuizioni, esperienze e sensibilità.
Manuale della Serenità
Se la felicità è il riscoprire quanto siamo divini, la serenità è frutto del nostro lavoro interiore e ci ricorda che possiamo essere saggi, in equilibrio tra le emozioni e la lucidità, bagnandoci nella vita con caldo tepore, ma senza temere di cadere né nell'abisso né nella noia. La serenità è la porta aperta all'esperienza ma anche all'osservazione intrapsichica. È il corrimano che non ci rende banderuole al vento, semmai ci orienta anche quando viviamo condizioni difficili.