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Frutta secca: una miniera di gusto e salute

Counseling in cucina! Quando scegliete di mangiare la frutta a guscio, scegliete preferibilmente quella ancora integra, cioè con il guscio. Oltre ad essere più salutare, vi aiuterà a "rallentare" durante la degustazione. Siate attenti a tutti i suoni che l'operazione del "togliere il guscio" vi offre e abbracciate, con Presenza, tutti i sensi

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