La mia formazione triennale in counseling si è conclusa alla fine del 2013, e da allora ho proseguito a formarmi e ho lavorato sia con singoli sia con gruppi, in vari ambiti. Dopo tanti anni, il counseling si riconferma la mia strategia di bell’essere preferita. Perchè? Te lo riassumo in...
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La salute che cos’è?
Inevitabilmente, dato il momento storico, mi interrogo in questi giorni riguardo al concetto di salute. Il primo pensiero che mi attraversa, credo comune a molti, sia salute come assenza di malattia. Ma è realmente così? Cerco un po’ online e trovo la definizione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, risalente al 1948:...
Non aver paura di soffrire. Abbi il coraggio di stare bene
È difficile definire il dolore. Tutti lo conosciamo attraverso le nostre esperienze di vita, ma ognuno lo chiama con nomi e colori soggettivi. Certamente è una sensazione che attanaglia il corpo, un’emozione che trafigge il cuore, un pensiero fisso che conquista e ingombra tutta la mente. Il dolore sfinisce. Quando...
L’etica al telefono
Counseling telefonico gratuito, per medici e operatori sanitari. Una storia, questa, a cavallo fra il tempo del lockdown stretto e le maglie che cominciano ad allargarsi, che ha come protagonisti l’azienda farmaceutica Hal Allergy e Avalon Counseling, di cui Avalon giornale è un’estensione. Prima linea è il nome del progetto,...
La vitalità al centro
In questo momento ci viene chiaramente spontaneo considerare gli elementi che determinano la condizione di benessere e di salute delle persone. Inevitabilmente penso alla importante quantità di fattori che contribuiscono al nostro stare bene, ovvero alla stretta connessione tra lo stato del nostro corpo, i pensieri che ci caratterizzano e...
L’importanza di piantare gli alberi
Almeno quattrocento alberi piantati nel solo 2019. Recuperando quelle specie che erano nel bosco prima degli abbattimenti per l’agricoltura, come il Cerro o la Farnia. “Le ghiande di Cerro le ho raccolte in una contrada vicino ad Isola del Gran Sasso, mi piacerebbe che il bosco tornasse al suo stato...
Il bicchiere troppo pieno
Mi accade spesso, notando una sorta di perplessità nell’espressione di chi ho di fronte, di dover precisare cosa intendo parlando di una delle caratteristiche principali del counseling: portare sempre l’attenzione sulla risorsa. Puntualizzo che non mi riferisco all’ottimismo a tutti i costi, a quel bisogno di mettere i famosi occhiali...
Una tenacia da formica
Quasi ogni giorno ho conferma di quanto, per la maggior parte delle persone, risulti faticoso, complesso e affatto prioritario, dare a se stessi il meglio. Che la nostra sia una condizione di insoddisfazione, o frustrazione, o di importante sofferenza, dovrebbe essere scontato fare qualcosa per lenirla, o provare a stare...
5 strategie per sopravvivere all’afa
Se anche tu, come me, patisci il caldo afoso, sappi che ti capisco e che siamo in numerosissima compagnia. Il caldo è spossante, spesso ci appesantisce i pensieri, oltre che il corpo. Non abbiamo voglia di muoverci, non abbiamo voglia di lavorare… L’aria condizionata non è risolutiva perché spesso è...
Quanta vita c’è dentro una pausa?
La primavera è senz’altro la stagione della trasformazione e della rinascita, tutto ciò che ci circonda ci rimanda questo, dalla piantina sul davanzale della cucina alla luce che si affaccia fino a tardi allungando le nostre giornate, per non parlare poi del naturale rallentamento dei ritmi. Il corpo lo sa e...