In questi giorni l’autunno, per me, è già presente. Sono una di quelle persone che adorano questa stagione, per cui appena l’aria si fa un pochino più fresca e la luce del cielo cambia, io comincio a sognare tazze di tisana fumante, foglie che scricchiolano sotto i piedi e vellutate...
appunti di bell’essere
Essere belli è spesso confuso con l’essere corrispondenti al modello vigente nell’ambiente sociale di riferimento al quale si appartiene. Sottoposti ad influenze pubblicitarie pressanti, spesso dimentichiamo di essere consumatori attenti e non verifichiamo ciò che sta dietro al consumo di cosmesi, abbigliamento, integratori alimentari e tutto ciò che ruota intorno all’estetica
In questa rubrica affronteremo la bellezza da un punto di vista alternativo, considerandola come espressione del sè autentico e dunque connessa alla natura e all’ambiente.
Da piramide a rete: il benessere olistico
Qualche settimana fa mi sono imbattuta in un’immagine che mi ha colpita. Non la riporto qui, perché avrei bisogno di chiedere il permesso dell’autore, ma non fa niente: te la descrivo. Tutti, credo, abbiamo presente l’immagine della piramide alimentare, quella che una volta metteva alla base i farinacei e cereali,...
Spiritualità Prêt-à-Porter
Ho letto in questi giorni sulla rivista “L’altra medicina” un articolo riguardante il falso bio. Cosa si intende per “falso bio” è presto detto e facilmente riassumibile così: non basta che un alimento abbia una bella scritta “BIO” sopra per poter essere definito sano. Nella proposta bio sugli scaffali di...
Uscire, riconnettersi
Giugno sta trascorrendo vedendoci impegnati a recuperare il ritmo di vita sospeso durante i mesi di quarantena. Certo, la situazione non è ancora alla normalità e quindi possiamo facilmente sentirci un po’ straniti, stanchi dall’uso di mascherine, igienizzanti e distanziamenti vari. E’ importante in questo momento prenderci cura di noi...
Pasqua alternativa: idee per i bambini
Ci siamo, è arrivata la domenica di Pasqua e siamo ancora in casa. Ho pensato quindi che sarebbe utile proporvi qualche attività da fare, anche con i bambini, che sia diversa dal cucinare, dal momento che a quanto vedo le cucine in questo periodo non sono mai state così frequentate!...
Ritiro domestico? Quante risorse!
In queste settimane ci troviamo a fronteggiare una situazione particolare, che ha richiesto misure particolari a cui non siamo, probabilmente, preparati – come tutte le cose nuove. Non è mia intenzione scendere in dettaglio né sminuire o sottovalutare ciò che si sta muovendo a livello sanitario, ma, come counselor e...
Risparmio energetico: qualche idea di bell’essere
I 18 Febbraio è, quest’anno, la Giornata Internazionale del Risparmio Energetico. E’ evidente come i cambiamenti climatici in atto e l’inquinamento sempre più diffuso rendano necessario porsi il problema di come e quanto consumiamo a livello di energia. In questo articolo però non voglio tanto soffermarmi sulle strategie per risparmiare...
Buoni propositi 2020: un’idea diversa
E’ più forte di me, e scommetto di essere in buona compagnia: a gennaio penso ai “buoni propositi”. Però, però, però. Dopo anni ed anni trascorsi a scrivere buoni propositi, la cui maggior parte rimaneva tale e non si concretizzava, mi sono un po’ stancata. Complice il lavoro del Laboratorio...
Regalo casuale – o forse no
Quando questo articolo sarà pubblicato, mancheranno dieci giorni a Natale. Ho già affrontato l’argomento del periodo festivo, di come possa essere insieme carico di aspettative ma anche ansiogeno. Qui trovi ancora un po’ di suggerimenti per vivere al meglio il momento. Questa volta prendo in prestito uno spunto che ho...
Appari come sei? Un gioco di scoperta di Sè
In questi giorni mi sto dedicando ad alcuni esercizi introspettivi che mi servono per la mia vita professionale. Uno di questi prevedeva di domandare a qualche persona che mi conosce quali fossero, secondo lei, tre aspetti di risorsa che vedeva in me. Superando l’imbarazzo che una richiesta come questa mi...