Recentemente ho letto una storiella zen che mi ha colpita per la sua attualità. Questo tipo di storie contiene un elemento paradossale che serve a farci riflettere e ad andare oltre l’apparenza delle cose. Così, oggi te la racconto e lascio a te ogni possibile interpretazione, che sarò felice di...
Author Archives: Barbara Righini
Paura di cambiare? Leggi qui.
Come esseri umani, animali dotati di forte istinto di conservazione, abbiamo solitamente difficoltà con i cambiamenti, chi più, chi meno. Suppongo che sia capitato un po’ a tutti nella vita di ricevere consigli, solitamente non richiesti, che iniziano con “devi cambiare” seguito da atteggiamento/casa/lavoro/modo di vestire/parole usate o qualsiasi altro...
E’ primavera, riscopriamo il senso del piacere
Mi è capitato svariate volte durante gli anni, di incontrare clienti che portavano nella vita un grandissimo senso del dovere. Quando ci troviamo in questa condizione, solitamente abbiamo una forte attenzione su ciò che percepiamo “necessario fare”, sia sul lavoro, che in famiglia, in ambito amicale o come stile di...
Come lo racconterei, se…
A tutti succede, prima o poi, di attraversare momenti complessi, dove sperimentiamo emozioni come dolore, incertezza, confusione. Momenti in cui accadono eventi che ci mettono a dura prova. Succede anche, però e per fortuna, di superarli. Quando guardiamo indietro dopo un certo periodo di tempo che varierà da persona a...
Anno nuovo e propositi nell’era Social
L’anno sta per terminare e, come tutti gli anni dai tempi dei social, online piovono consigli su quelli che un tempo potevamo chiamare “buoni propositi”, mentre adesso è più trendy chiamarli “obiettivi”, “goal”, “progetti”. Spicca su tutti, almeno nella mia bolla, la necessità di pianificare: pianificare il lavoro, la vita,...
Oli essenziali per l’Autunno
Tra le mie strategie di bell’essere preferite, rientra sicuramente l’aromaterapia. Credo che una parte fondamentale del lavoro su se stessi, sia agire anche dall’esterno, possibilmente ricordandoci che abbiamo un corpo e cinque sensi con i quali possiamo provare piacere. Dunque, perché negarcelo? L’autunno inoltrato spesso porta pioggia, freddo e soprattutto...
Rientro dolce dalle vacanze
L’autunno è vicino e per molti di noi questo significa una ripresa della routine quotidiana, dopo un’interruzione estiva più o meno lunga. Se non sei tra queste persone, cioè tra chi ha goduto di ferie, viaggi o vacanze estive, leggi comunque: prima o poi avrai una pausa anche tu e...
Come complicarti la vita in 3 mosse
Un libro che mi è piaciuto molto, ai tempi dell’università, è “Istruzioni per rendersi infelici” di Paul Watzlawick. Diciamo che mi è piaciuto principalmente il titolo, che, in un mondo popolato da consigli su come fare per trovare la felicità, lavora invece all’inverso e dice: ok, vediamo come ci si...
I 5 linguaggi dell’amore
Il desiderio di sentirci amati e di apprezzati è qualcosa che accompagna le nostre relazioni. Ma avete mai pensato che i modi per esprimere l’amore e per sentirsi amati sono più di uno, più di quello che ci aspettiamo noi? Ci ha sicuramente pensato il pastore Gary Chapman, counselor e...
Come gestire rimorsi e rimpianti.
Capitano nella vita quei momenti in cui ci guardiamo indietro e pensiamo a qualche scelta in particolare, qualche decisione o qualche avvenimento. Un punto preciso in cui, se avessimo agito diversamente, o se non fosse capitato quell’evento, la nostra vita – riteniamo – sarebbe stata totalmente diversa, più felice. Entriamo...