Non a tutti piace viaggiare, non sempre c’è la disponibilità economica per spostarsi, oppure ci sono situazioni di vita momentanee che impediscono di allontanarsi. E allora? E allora: staycation! Staycation è un neologismo anglosassone che mi piace tantissimo. Si traduce, per sommi capi, con “vacanze a casa“. Sì, anche se...
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5 strategie per sopravvivere all’afa
Se anche tu, come me, patisci il caldo afoso, sappi che ti capisco e che siamo in numerosissima compagnia. Il caldo è spossante, spesso ci appesantisce i pensieri, oltre che il corpo. Non abbiamo voglia di muoverci, non abbiamo voglia di lavorare… L’aria condizionata non è risolutiva perché spesso è...
Come dentro, così fuori e viceversa
Tra la frivolezza e la noncuranza della propria immagine, c'è sicuramente una via di mezzo che può prendere mille forme, a seconda di chi la percorre
Quella voce che abita nello specchio
Il critico interiore è una parte di noi molto particolare, che critica tutto ciò che facciamo o non facciamo e lo fa tutto il tempo. E' fondamentale sapere, però, che non lo fa con cattiveria. Come tutte le parti di noi, non vuole danneggiarci, ma si comporta come un genitore molto ansioso e molto apprensivo...
Una poesia per te
un inno alla vita
La pelle, questa meraviglia
La pelle diventa così testimone di ciò che ci accade a livello interiore, e il nostro modo di accudirla può, di conseguenza, rivelarci altro di noi
Fitness: gli errori più comuni
L'approccio al corpo può quindi essere di tanti tipi ma la svolta avviene quando abbandoniamo la prestazione concentrandoci sul piacere e sul sentire il movimento. Possiamo farlo solo nutrendo la fiducia nell'intelligenza corporea e affidandoci a lei
Festa della donna, celebriamo il Femminile
Possiamo cogliere lo spunto della festa della donna per riportare l'attenzione sull'energia femminile che è dentro di noi. Dentro le donne, ma anche dentro gli uomini, sebbene con volumi diversi....
I piedi in inverno
dimenticate i vostri piedi o li curate anche in questa stagione? Quali coccole dedicate a loro?
Voglia di leggerezza
suggerimenti e rituali detox per corpo e anima