La pelle diventa così testimone di ciò che ci accade a livello interiore, e il nostro modo di accudirla può, di conseguenza, rivelarci altro di noi
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Fitness: gli errori più comuni
L'approccio al corpo può quindi essere di tanti tipi ma la svolta avviene quando abbandoniamo la prestazione concentrandoci sul piacere e sul sentire il movimento. Possiamo farlo solo nutrendo la fiducia nell'intelligenza corporea e affidandoci a lei
Festa della donna, celebriamo il Femminile
Possiamo cogliere lo spunto della festa della donna per riportare l'attenzione sull'energia femminile che è dentro di noi. Dentro le donne, ma anche dentro gli uomini, sebbene con volumi diversi....
I piedi in inverno
dimenticate i vostri piedi o li curate anche in questa stagione? Quali coccole dedicate a loro?
Voglia di leggerezza
suggerimenti e rituali detox per corpo e anima
Bell'essere durante le Feste
Il periodo tra Natale e l'Epifania, come tutti i momenti di Festività, porta con sé un lato gioioso e uno ansiogeno. A seconda di come stiamo e di come lo viviamo, possiamo attenderlo con impazienza o sperare che passi il prima possibile. Ecco il decalogo di suggerimenti non solo per sopravvivere alle Feste, ma quasi quasi per farsele amiche!
Riempiamoci di Bello
Sta a noi, solo a noi, aprirci al Bello. E come fuori, così dentro: più Bello portiamo ai nostri sensi, meno ci sentiremo grigi e più saremo bendisposti verso l'altro. Il detto "l'appetito vien mangiando" nasconde la verità della nostra natura, che reagisce a seconda di quanto e come viene sollecitata
Momento-tisana. Perché ci piace tanto
Mentre la stagione ci invita a ritmi più contenuti e a trascorrere più tempo in casa, il calore di una tazza di infuso, il profumo delicato che sprigiona e il suo sapore, ci inducono a rallentare, a prenderci tempo per noi...
Emozioni negative ed emozioni positive… o no?
Le emozioni non sono né positive né negative, ma hanno tutte un valore che si trova nella possibilità di metterci a contatto con noi stessi. Se non fossimo mai connessi alle nostre emozioni più impegnative da gestire, non potremmo crescere né imparare...
10 cose che mi fanno stare bene
Nella vita capitano momenti, brevi o più lunghi, in cui viviamo un dolore, un disagio forte, e tutto ci appare faticoso. E’ utile allora avere pronto un elenco di pronto soccorso interiore spicciolo, una sorta di promemoria di cose semplici e fattibili a cui ricorrere per coccolarci come meritiamo. Soprattutto...