Lo spunto per questo articolo mi arriva da una situazione piuttosto frequente tra le persone con le quali lavoro come counselor. Capita infatti che riveda qualche persona dopo anni, poiché ha bisogno di un ulteriore confronto, magari su altre tematiche rispetto a quelle affrontate in precedenza. Nello svolgimento dei nostri...
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Propositi per il 2021
Sembra incredibile, ma quest’anno sta per terminare. Se ogni anno arriviamo a dicembre pieni di stanchezza – sì, le “feste” stancano su più livelli – e di aspettative sul prossimo futuro, quest’anno probabilmente vivremo il cambio di calendario con ancora più intensità. C’è chi tirerà un grande sospiro di sollievo...
Vision board emozionale
In questi giorni l’autunno, per me, è già presente. Sono una di quelle persone che adorano questa stagione, per cui appena l’aria si fa un pochino più fresca e la luce del cielo cambia, io comincio a sognare tazze di tisana fumante, foglie che scricchiolano sotto i piedi e vellutate...
Risparmio energetico: qualche idea di bell’essere
I 18 Febbraio è, quest’anno, la Giornata Internazionale del Risparmio Energetico. E’ evidente come i cambiamenti climatici in atto e l’inquinamento sempre più diffuso rendano necessario porsi il problema di come e quanto consumiamo a livello di energia. In questo articolo però non voglio tanto soffermarmi sulle strategie per risparmiare...
Appari come sei? Un gioco di scoperta di Sè
In questi giorni mi sto dedicando ad alcuni esercizi introspettivi che mi servono per la mia vita professionale. Uno di questi prevedeva di domandare a qualche persona che mi conosce quali fossero, secondo lei, tre aspetti di risorsa che vedeva in me. Superando l’imbarazzo che una richiesta come questa mi...
“Ma che gentile!!”
Portando empatia nei rapporti, ovvero il tentativo di metterci nei panni di chi abbiamo di fronte, si potrebbe creare maggiore sintonia e fluidità negli scambi. Ma sempre meno, nella routine del vivere, ci consentiamo quell’atteggiamento disponibile, altruista, benevolo, a partire soltanto dal sorriso o dalla piccola azione cortese verso una persona sconosciuta. Rinunciando a quell’immediato, prezioso benessere che ne può scaturire per entrambe
La pelle, questa meraviglia
La pelle diventa così testimone di ciò che ci accade a livello interiore, e il nostro modo di accudirla può, di conseguenza, rivelarci altro di noi
Il potere del silenzio o l’energia della parola? Cronache dal Café Philo
E’ vero che il silenzio è d’oro ma è altrettanto vero che le parole possono cambiare il mondo. Qualità di ogni essere umano, si rivelano da sempre strumenti complementari di grande efficacia, sia nella comprensione di sé che nei rapporti con gli altri ... il nostro ultimo dibattito al Café Philo.
La tua chiave per la felicità
Per accedere alla tua felicità, ricorda che la felicità è un diritto-dovere. Implica infatti che tu ti impegni a star bene e questo passaggio non è così scontato. Prova, a partire da adesso, a scorgere che ogni condizione, anche quando difficile, cela per te un dono, comprendendo che la realtà è quella che tieni negli occhi, che cambiando la tua visione della realtà, la realtà cambia